把英文用在精神分析学习

最近我有收到留言，希望何苦开心能够做些英文学习经验分享，尤其是与精神分析有关的部分。而事实上，只论学习的话，我实在并没有特别的心得，至于精神分析与语言的关系，我更没有什么研究。

想了一下，我能够分享的无非是如何真正把英文用在精神分析学习之中。

开始精神分析学习之后，我对于英文的使用要求逐渐更加明确：

1. 读：提高阅读速度，以及理解能力，高效获取专业知识，扩展眼界，沉浸娱乐；
2. 说：与分析师、督导更加自如、高效地沟通。
3. 听：课程、培训无有障碍；
4. 写：快速完成逐字稿，个案报告等。

读

其中，对我来说，最为困扰的是阅读速度与学习材料之间不可调和的矛盾。

课程要求的文献阅读只是一个方面，更重要的是，翻译引进的书籍、论文何其有限，与此同时，无论是必须要读的经典原作，还是针对某一个案或者问题，或者只是出于个人兴趣的阅读材料浩瀚如海。除了取舍、泛读之外，阅读速度的提高势在必行。

介绍速读方法的书籍、视频很多，内容大同小异，我推荐的还是 Norman Lewis 的 How To Be a Better Reader，原因在于自成体系，执行性强，练习丰富。

阅读速度的提高本身需要大量泛读作为基础，泛读更加讲求趣味至上，选择自己能够读得进去的材料非常重要，这也是「看一点书」最初的意义。

我通常还是选取 kindle 作为主力阅读工具，原因在于：

1. 我没有 Sony DPT；
2. 为了保证大量输入，便携是首先考虑的因素，不能随时打开阅读更易放弃；
3. 取词方便，且带有生词提示，生词本等功能，即使我并不经常使用生词本；
4. 速读设置：配合速读一目十行的要求，我通常把 kindle 按照如下图片进行设置，如此一来，每行单词被控制在 3 – 5 个之间，完全可以掌握在「一目」这个单位之内，理想状况之下，只需上下扫视即可完成阅读；5.格式支持：配合 calibre 以及 kindle 邮箱自带的 pdf 转换，epub 以及非影印版本的 pdf 可以几乎完美转换为 mobi，从而享受取词，以及速读等便利，对于排版不很复杂的文献同样适用。

顺便一说，和光、心寻等公号发布的文献翻译同样可以发到 kindle 慢慢阅读。

说

提高口语的一个有趣方法是从播客「不可理论」学来的：Shadowing。

听

推荐几个精神分析播客，以及油管频道吧。

Podcast

• Freud Museum London
• New Books on Psychoanalysis
• Psychoanalysis On and Off the Couch IPA 的一个频道
• Discussion On Psychoanalysis

YouTube

• Anna Freud NCCF
• BorderlinerNotes（公号精神分析字幕组有翻译）
• Don Carveth（何苦开心有翻译）
• Freud Museum London
• Stillpoint Spaces Berlin（何苦开心有翻译）