自传版本的《扪心问诊》

《或许你应该找人谈谈》。

Maybe You Should Talk to Someone: A Therapist, Her Therapist, and Our Lives Revealed.

在 Goodreads 上看到这本书的推荐之后，几乎一口气翻完了。语言晓畅，结构优雅，总是我喜欢一本书的最初理由；但它不止这些：

本书一开始的引言部分就涉及到了与何苦开心特别契合的部分（「开心或许应该在未来的精神诊断手册之中被列为一种新的病症」），而这部自传作品涉及的内容（A Therapist, Her Therapist, and Our Lives Revealed）当然也是应该被放到这里推荐的。

除了受训部分接受的治疗之外，作者，同时也是心理治疗师的 Lori Gottlieb 没有进入过其他心理治疗当中。在她的未婚夫突然取消婚姻计划之后，她的生活全乱套了。朋友和家人都不起作用，哪怕那些身为治疗师的朋友也是一样：我会介绍给你一个靠谱的新男友的！……

「也许你应该找一个自己不做治疗师的地方。」终于有人这样建议。

克服了种种诸如「认识了太多同行以致找不到合适的治疗师」等困难之后，她的确进入了心理治疗，并且声称，她只需要短暂的生活事件干预。——当然，结果是她在咨询室里坐了下来，待了很久。

在此之间，夹杂其他叙述：

譬如来访者——他们或者抱怨一切都是白痴，唯独爱自己的丑狗；或者刚刚进入婚姻，却毫无预兆地罹患癌症。……

譬如 Lori 本人走进心理咨询行业的因缘与过程，套用自媒体的标题就会是「从好莱坞到精神分析」。……

其间大段咨询晤谈的过程，以及细节。

这也是为什么我将本文标题党地取名为「自传版本的《扪心问诊》」，因为它们的确相似，也因为我近来正在做着这样的观察实验。当然文字具有许多影视不能达到的优势，比如内在丰富的心理描写。

如果你是治疗师，或者正在经历心理咨询，我想一定会有许多感同身受，单是一个接一个的梗就值回票价，我经常在阅读过程之中笑到捧腹：

• 你怎么能安睡在一人身边，筹划与她共度人生，与此同时却密谋离开？（答案非常简单——一个叫做反向形成的常见的防御机制。但是，此刻，我正忙于运用另一防御机制否认对此避而不见。）
• 我的治疗师朋友听到立刻将他定义为“回避型”，而我的非治疗师朋友则很快做出了「渣男」的评价。
• 心理咨询某种程度就像一些地下服务行业，即使太多人都在使用它们，却很少有人公开承认。

更不用提，Lori 在这段个人治疗之中的种种防御：哦，他只是想要与我建立治疗联盟。

……

如果这些都没有打动你，那么，「你的病人的妻子正在见你的治疗师」这个段子呢？

I noodle this scenario around in my head: John wants me to call my own therapist to discuss why my patient isn’t happy with the therapy my therapist is doing with my patient’s wife. ……

但是，与此同时，它也被归类为自助书籍，因为这样一段类似小说的感性叙述之中，竟然也可以看成一本生动极了的心理科普：Lori 好像在用自己与来访者的经历讲述心理咨询到底是什么，它会如何发生，发展，以及我们可以期待怎样的结果；同时也是一个关于咨询师为什么自己还需要接受治疗的最好解答；而它的科普甚至细微到了一些概念——表征问题大概是什么意思，为什么它只是一个引子。

Goodreads 有书评说：我们实在需要更多地谈论心理咨询。这也是我为什么会将它推荐给并不了解心理咨询的人。鉴于有些读者抱怨何苦开心总是发些「专业内容」，我保证它比这里的文章要好读得多。

以上。