- 题目：羞耻、依恋与心理治疗：现象学、神经生理学、关系创伤与心理治疗疗愈的先兆
- 作者：Ken Benau PHD
- 标签：羞愧、依恋、4种羞愧亚型
- 年代：2017
- 摘录：阎晗
想法
摘要
羞愧，作为心理治疗师的工作基础，反映自我、他人和人际关系的经验。
羞愧，也是精神病理学和人类痛苦的核心。
本文从多个方面阐述依恋和羞耻之间的关系，特别强调无序或未解决的依恋与羞耻感、不同类型的羞耻感、羞耻感的神经生理学、伯吉斯的多迷走神经理论（2011）以及解离问题。
羞耻是关于自我评价、让人评价以及这两种生活现实的相互作用。羞耻是一种特殊的社会情感，它最严厉的惩罚导致自我和他人的破坏性形式。
羞愧感诱导的4步唤醒模型：
第1步：震惊
第2步：下沉（社会参与系统SES→交感神经“战斗或逃跑”反应系统SNS→背侧迷走神经复合体DVC关闭或快速下调的唤醒调节）
第3步：适当的羞愧（能量损失、毫无生气，类似于伯吉斯对哺乳动物死亡的描述）
第4步：解离
内桑杰（1992）描述了四种典型的羞耻感反应：退缩、回避、自我攻击和攻击他人。
四种羞耻亚型：好我羞耻感、坏我羞耻感、非我羞耻感和无我羞耻感。
作为情感过程的羞愧VS.作为创伤状态的羞愧
情感是流动的，是一个人对于自己的感觉。羞愧在身体姿态上呈现熟悉的状态，包括对他人的服从，就像“我作为下等人，服从于你的上级权威。”最终的震惊通常伴随一种下沉的感觉，“羞愧是一个人在与调节不良的他人关系中感到的自我瓦解的体验。”创伤导致人与自己的身体发展出一种扭曲的关系，生活在一种想要逃跑或关闭的冲动中。
羞愧VS.内疚
羞愧强调自我-他人中“自我”一方，而内疚则是“他人”。
被动羞辱比主动羞辱更具有破坏性，比如父母对于孩子想要分享他们一天经历的忽略。
乔晓萌 