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个人介绍
林紫(上海)心理咨询中心 心理咨询师
专业受训
精神分析受训
- 灵语精神分析(三年)(2019 年)
- 持续接受个人治疗与督导
其他相关受训
- 简单心理两年基础项目
- 灵语 婚姻家庭心理咨询师技能培训
心理咨询师
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包容亲和、细致稳定
焦虑抑郁对目前的生活状态有困境感,痛苦压抑,有较强的外部压力,幸福感比较低,渴望找到生活的价值和意义。情绪比较难以控制,缺乏安全感,有比较强的无力感
自我探索
在乎其他人的看法,存在人际焦虑,不会拒绝,讨好别人。价值感低,有自卑羞耻感,对自己身上的一些问题很困惑痛苦
亲密关系
主要与父母,恋人,孩子的关系。在原生家庭或者亲密关系里,不能很好的管理自己的情绪,对自己的亲密关系有很多困惑,经常处于亲密关系的困境中
通常与我建立工作关系的包括但不限于以下几类:
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专职心理咨询师,国家二级心理咨询师,心理动力学(精神分析)取向
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国家二级心理咨询师(证书编号:T106353200900317),注册心理师(X-2020-156),心理动力学取向,发展与教育心理学硕士,高校专职心理咨询师,个人执业心理咨询师,四川省心理学会高校心理健康教育专业委员会委员,四川省心理咨询师协会危机心理援助与心理创伤治疗专业委员会副秘书长。2014年执业至今个案数1400+小时,持续接受个人分析200+小时(一周两次),个体督导100+小时,团体督导210+小时。擅长领域:情绪困扰,亲密关系,个人成长,亲子关系,婴幼儿养育指导。
没有一个人的成长是完美的,
但人生仍然值得美好。
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开始咨询:添加微信 xiaoxuejiafangjia,并注明心理咨询,或填写预约表单,选择让你感到舒适的方式。
我认为精神分析更多的代表着一种态度而不是一个理论流派,它代表着我愿意拨开重重迷雾,看到你真实的愿望和感受,它代表着我愿意一次次的尝试着去理解你,去贴近你的感受,去看到在你过去的人生里发生了什么。
叙事治疗的视角则带给我另一个洞察,过去已经发生的事情不代表是固定不可更改的,没有什么过去会一定带来什么样的现在,其实在我们一遍遍的讲述中,一次次的互动中,我们也在一起构筑新的过去和新的未来。
我就是这样的一个咨询师。
我的主要理论取向是心理动力学方向,它的工作方式是把症状及其痛苦体验整合到一个人的整体人格环境中去理解和转化,因此,如果你对自己的内心状态更加感兴趣,并且也愿意花时间去理解,又或者你的痛苦体验并不是非常具体而是弥散性的,那么,这些情况就非常适合心理动力学的方式去工作。
这也意味着我会更加关注早年经历对你的影响:它们如何使你形成你对自己的感觉,如何呈现在你的人际关系之中,又会如何进一步地影响你的工作与生活。我们会首先聚焦在你感到最为困扰的问题之上,但是,解决方式并非提出建议,布置作业,而是通过理解这些问题背后的含义,以期对其加以改善。
我目前只接受成人个体的工作,尤其关注自尊、自信,身份认同,人际关系与职涯发展的问题,对于 LGBTQ+ 、宗教信仰与多元文化保持开放。
作为一名精神分析流派的咨询师,我接受着国际标准的受训模式:
在风格上,我以温和、支持为主,但也会根据来访者的情况进行调整。
你也可以在「何苦开心」公众号中获得更多与我有关的信息。
我希望以上信息能够使你对我有一基本了解,但这一切都不能够替代你的体验,欢迎你填写预约表格,实际到与我的咨询之中,感受我的工作方式,并且决定它是否适合你。