许多表面看起来自我压抑与苛责的行为与想法本质上反而正是自我照料的努力。
只有真正接触黑暗，它们才有可能变作能量。
我们总要不断学习与自己相处。
宗教师是一份介于出入之间的特殊职业。
寻求涵容本身就是一个相当基本的需求。
「停下来」往往是打破这个循环的关键步骤。
