精神分析师候选人
在临床、学术、写作与创作中，实践精神分析。
精神分析不只发生在诊室里。它是一种理解自己、理解他人、理解我们所处社会的心智模型。
「何苦开心」是围绕这一命题展开的临床、写作与创作实践。
接受「不开心」是人生的常态，才有可能真正「开心」起来。
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带伤活着 — CPTSD 生活自助手册带伤活着 — CPTSD 生活自助手册.pdf971 KBdownload-circle 一份慢性心理残障的日常管理指南 * 何苦开心出品 这是一份较长的手册。我们提供了 PDF 下载版，方便你保存和翻阅。 这份手册写给正在跟复杂性创伤共处的人——不管你是否有过正式的诊断。它不是一篇科普，也不是一套练习。它是一份日常管理的参考工具：你可以在不同的时刻翻到不同的部分，找到你当下需要的那一条。 创伤知情——理解创伤怎么运作、它在你身体里做了什么、你可以怎么跟它相处——是何苦开心一直在做的事情里非常基础的一层。如果你想更系统地发展向内看的能力，欢迎加入博雅精神分析梦行家会员计划。 目录 1. 创伤不是你以为的那样 2. 为什么是 CPTSD，不是 BPD 3. 创伤在你身体里做了什么 4. 慢性心理残障：管理，不是治愈 5. 生活层 — 先活着 6. 工具层 — 外部结构 7. 向内看
这不是定论，而是一个邀请——我们可以一起继续想。
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